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Watch :3
17:22
15 minutes FASCIA Stretch: faites un reset du corps, de l'esprit ( et des émotions).
2.1K views
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3 weeks ago
Séverine Jacinto
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Watch :3
19:38
15 minutes DOS & épaules: Mobilité, souplesse. Diminuez la douleur, gagnez en mobilité
1.5K views
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4 weeks ago
Séverine Jacinto
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Watch :3
24:22
Routine apaisante: Fascia yoga pour se sentir bien. Psoas/relaxation par la mouvement/stretching
2.8K views
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3 months ago
Séverine Jacinto
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Watch :3
20:16
Routine du matin énergie positive anti douleurs. Fascia stretching - Séverine Jacinto
14K views
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2 years ago
Séverine Jacinto
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Watch :3
01:43
Pourquoi le pied impacte POSTURE, PÉRINÉE, SANTÉ
1.7K views
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2 weeks ago
Séverine Jacinto
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Watch :3
30:51
Cardio efficace sans violence - rapide & sans matériel - Séverine Jacinto
6.8K views
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2 years ago
Séverine Jacinto
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Watch :3
18:08
15 minutes abdos profonds, ventre plat, taille tonifiée. Core workout. Séverine Jacinto
3.5K views
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4 months ago
Séverine Jacinto
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Watch :3
19:07
Souplesse au réveil, mobilité pour tous. Fascia, épaules, nuque, dos, détente. Séverine Jacinto
6.9K views
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1 year ago
Séverine Jacinto
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Watch :3
17:07
15 minutes abdos doux: activez votre gaine, re-connectez votre périnée. Séverine Jacinto
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5 months ago
Séverine Jacinto
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Watch :3
17:07
15 minutes Abdos, Fessiers, Cuisses. Sans répétition, sans squat, sans matériel.
1.6K views
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1 month ago
Séverine Jacinto
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Watch :3
18:01
Maux de dos/ scoliose : Routine délicieuse (muscler, mobiliser, étirer...et aimer!)
1.5K views
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1 month ago
Séverine Jacinto
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Watch :3
21:03
15 minutes Pilates abdos fessiers. Sans squat. Gainage. Séverine Jacinto
2.7K views
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6 months ago
Séverine Jacinto
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Watch :3
23:26
Séance cardio debout full body sans sauts. 20 minutes avec Séverine Jacinto
5.5K views
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1 year ago
Séverine Jacinto
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Watch :3
16:48
15 minutes de mobilité hanches et bas du dos. Lumbago, sciatique, fesses...Détendre et renforcer
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3 months ago
Séverine Jacinto
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Watch :3
12:45
10 minutes abdos profonds: le gainage peut être amusant! Séverine Jacinto
5.6K views
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8 months ago
Séverine Jacinto
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Watch :3
18:33
15 minutes abdos périnée: mouvements clés anti soucis de périnée. Séverine Jacinto
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5 months ago
Séverine Jacinto
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Watch :3
12:21
Abdos/dos Pilates: Le HUNDRED: variations, adaptations pour plus d'efficacité et sans douleur
1.5K views
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1 month ago
Séverine Jacinto
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Watch :3
30:47
DOS FORT-Construire du muscle, brûler du gras- avec haltères - Séverine Jacinto
7.1K views
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2 years ago
Séverine Jacinto
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Watch :3
15:47
10 minutes routine anti douleur spécial dos. Déstresser & écouter le dos. Fascia. Séverine Jacinto
2.8K views
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8 months ago
Séverine Jacinto
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Watch :3
22:24
20 minutes cardio Pilates. Abdos fessiers, gainage, cardio (efficace sans s'épuiser)
1.6K views
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2 months ago
Séverine Jacinto
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